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FOCUS

FOCUS

DESARROLLAR LA ATENCIÓN PARA ALCANZAR LA EXCELENCIA

GOLEMAN, DANIEL

19,50 €
IVA incluido
Publishing house :
KAIROS
Year of edition:
2013
Matter :
Autoajuda
ISBN:
978-84-9988-305-2
Pages :
360
Binding :
Bolsillo
Traductor:
GONZÁLEZ RAGA, DAVID;MORA ZAHONERO, FERNANDO

Availability:

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19,50 €
IVA incluido
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La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.

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