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Libros de Autoajuda 1407 resultados

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  • ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ANDERSON, BOB
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la gu...

    19,90 €

  • MÉDICO MÉDIUM. CUIDAR TU CEREBRO
    MÉDICO MÉDIUM. CUIDAR TU CEREBRO
    WILLIAM, ANTHONY
    SÉPTIMO VOLUMEN DE LA SERIE MÉDICO MÉDIUM SALVA TU CEREBRO, SALVA TU VIDA Si llevas tiempo buscando ayuda para recuperar tu salud cerebral, neurológica o mental, prepárate para descubrir la verdadera causa de tu sufrimiento y curarte. En este nuevo libro de Anthony William encontrarás recetas, protocolos curativos personalizables, pautas de desintoxicación de metales pesados, ...

    36,00 €

  • ACTIVA TUS MITOCONDRIAS
    ACTIVA TUS MITOCONDRIAS
    VALENZUELA, ANTONIO
    ¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de...

    18,95 €

  • QUIETUD ENTRE ONATGES
    QUIETUD ENTRE ONATGES
    PERICOT MOHR, LESLIE
    ...

    18,00 €

  • SONETS DEL PORTUGUÈS
    SONETS DEL PORTUGUÈS
    ELIZABETH BARRET BROWING
    ...

    18,00 €

  • PORTUGAL
    PORTUGAL
    POMBO RODRÍGUEZ, ANTÓN / SERRA NARANJO, RAFAEL / MEDINA BAÑÓN, IGNACIO / VÁZQUEZ SOLANA, GONZALO
    La información más completa y actual para visitar el pequeño gran país vecino que se organiza en varias secciones. La primera resume en 9 itinerarios un buen número de alternativas para desplazarse por Portugal, procurando hacer coincidir la posibilidad de visitar las localidades más interesantes con las vías de comunicación por carretera que reúnen mayor número de atractivos....

    27,50 €

  • FINLANDIA 5
    FINLANDIA 5
    NOBLE, JOHN / WOOLSEY, BARBARA / HOTTI, PAULA
    Los inmaculados paisajes del país, junto con sus bosques, aguas traslúcidas y parajes árticos, ofrecen un telón de fondo fantástico para la modernidad urbana, la tecnología y el diseño de las ciudades finlandesas. La naturaleza que rodea los pueblos de Finlandia es ideal para practicar un extraordinario abanico de actividades al aire libre y avistar fauna increíble, mientras q...

    23,90 €

  • UZBEKISTÁN
    UZBEKISTÁN
    «Todo lo que he oído sobre la belleza de Samarcanda es pura verdad, pero es aún más espléndida de lo que hubiera podido imaginar». Alejandro Magno. Las leyendas del pasado y el nombre mítico de Samarcanda han guiado a la mayoría de los visitantes a Uzbekistán. En espacios infinitos de estepa y desierto, en montañas con picos aún vírgenes o a orillas de un mar desaparecido, e...

    23,95 €

  • COSTA OESTE DE EE UU 2
    COSTA OESTE DE EE UU 2
    Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía...

    28,90 €

  • ELIJO APRENDER A AMARME
    ELIJO APRENDER A AMARME
    CABANILLAS, MARÍA JOSÉ
    Rompe el ciclo y libérate de tu pasado¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado? En este libro encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a través de un proceso psicoespiritual...

    16,95 €

  • GUÍA FAMILIAR PARA ABORDAR EL DUELO EN LA INFANCIA
    GUÍA FAMILIAR PARA ABORDAR EL DUELO EN LA INFANCIA
    MILENA GONZÁLEZ
    «Acompañar a nuestros niños en el proceso de duelo, permitiéndoles expresar sus emociones y comprender la muerte como parte de la vida, es esencial para su bienestar emocional y mental.» De todas las emociones que viven nuestros hijos, creo que la tristeza es una de aquellas que más nos cuesta aprender a acompañar, y no porque nos moleste como padres, madres o cuidadores sino...

    13,00 €

  • VOCABLOS
    VOCABLOS
    TINKUY
    Activa tu mente buscando las palabras más valiosas, suma los puntos y desafíate combinando las mejores letras y sílabas. 50 cartas con las que te sugerimos dos modalidades de juego: "Vocablos", formando las mejores palabras posibles con tus naipes, y "Chinchón", cambiando unas cartas por otras y siendo cuidadoso con los puntos que restan. ...

    14,90 €

  • PURO TEATRO
    PURO TEATRO
    GURIDI
    En este juego de 100 cartas te invitamos a improvisar y a liberar tu imaginación. El objetivo es crear y representar una pequeña obra teatral. Para ello, hay que trabajar en equipo y respetar las reglas principales de la improvisación. ...

    15,90 €

  • GIRONA ÉS UNA FESTA!
    GIRONA ÉS UNA FESTA!
    JORDI CAMPS LINNELL / XAVIER CASTILLÓN PLANA
    ...

    20,00 €

  • MANERAS DE AMAR
    MANERAS DE AMAR
    LEVINE, AMIR / HELLER, RACHEL
    La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo Codependientes, fusionados simbióticos... Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad. En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller de...

    13,00 €

  • EDUCACIÓN EMOCIONAL Y APEGO. EDICIÓN ACTUALIZADA
    EDUCACIÓN EMOCIONAL Y APEGO. EDICIÓN ACTUALIZADA
    GUERRERO, RAFA
    Pautas prácticas sobre los pasos que debemos dar para convertirnos en expertos emocionales y poder ayudar así a nuestros hijos y alumnos en el manejo de sus emociones.La educación emocional y el apego son fundamentales para que nuestros hijos y alumnos aprendan a gestionar sus emociones y crezcan con una autoestima saludable. En este libro encontrarás un manual práctico elabor...

    17,95 €

  • MONTNEGRE - CORREDOR
    MONTNEGRE - CORREDOR
    CASABOSCH, MARC
    ...

    18,00 €

  • HOY NO HE HECHO NADA
    HOY NO HE HECHO NADA
    DORE, MADELEINE
    Ante la presión constante por ser productivos, por hacer más, ser más y conseguir más, Madeleine Dore nos invita a bajar la productividad de su pedestal a partir de desmontar los objetivos imposibles y la constante comparación con los demás. Un libro que nos invita a darnos permiso para encontrar nuestro propio camino. ...

    24,00 €

  • MATERNIDAD SIN FILTROS
    MATERNIDAD SIN FILTROS
    GHEMIS, RUXANDA
    «Convertirme en madre ha sido la experiencia más revolucionaria de mi vida y quiero compartirla contigo, como si una amiga te estuviera contando su historia. Ojalá te sientas reconfortada, comprendida, libre de culpa». Maternidad sin filtros no es una guía de crianza al uso ni un manual para ser la madre siempre perfecta y sonriente que ves en las redes sociales. Es un relato ...

    19,90 €

  • JUGAR
    JUGAR
    MARÍN SANTIAGO, IMMA
    Imma Marín, especialista en juego y metodologías lúdicas, nos presenta una gran guía sobre el juego para que los niños y niñas de todas las edades puedan desarrollarse saludablemente en familia en el ámbito físico, mental, emocional y espiritual. El derecho al juego en la infancia se aprobó en la Convención Internacional de los Derechos del Niño en 1989. Tal reconocimiento dem...

    20,90 €

  • EL MUNDO EN MAPAS
    EL MUNDO EN MAPAS
    ACETI, LAURA / BERGAMINO, GIORGIO
    Descubre el mundo, sus países, banderas y costumbres a través de sus mapas. Desde el Ártico hasta la Antártida, los mapas nos presentan a cada uno de los continentes, con sus datos principales de habitantes, superficie y densidad, así como los países que los componen. Un atlas visual que muestra los principales monumentos, costumbres, gastronomía, fauna y flora, además de pers...

    12,95 €

  • EL SOLUCIONARIO DEL SUEÑO INFANTIL
    EL SOLUCIONARIO DEL SUEÑO INFANTIL
    ANA PLANELLES - DUCHACENAYADORMIR
    La guía definitiva para establecer buenos hábitos de sueño.«A veces el hecho de que alguien te escuche, te comprenda y te dé algunos pequeños "grandes" consejos, puede suponer un cambio maravilloso. Siempre estaremos agradecid@s a Ducha, cena y a dormir». Esther Acebo Dormir es fundamental para el desarrollo y el bienestar de toda la familia. Pero... ¿Y si tu hijo se despier...

    19,90 €

  • VINAGRE
    VINAGRE
    MATÍAS, JORGE
    En mi barrio se extendió el uso de la palabra vinagre para definir a alguien que se pasaba tres pueblos con el alcohol. Yo me pillaba unas curdas de no lamerme. Este libro está escrito para una sociedad aletargada que vive entrando y saliendo de los cientos de miles de bares de nuestro país. ...

    16,00 €

  • LAS VOCES DEL SILENCIO
    LAS VOCES DEL SILENCIO
    LAZKANO, TELMO / ORMAZABAL, MAITANE
    ¿Qué sabemos acerca de la salud mental adolescente? ¿De dónde nacen los trastornos de alimentación, la ansiedad, la depresión, las autolesiones y conductas suicidas que están desolando a los más jóvenes? ¿Por qué tantos jóvenes quedan atrapados en el abismo virtual de sus teléfonos durante horas interminables? ¿Qué secretos se esconden tras las redes sociales? Es urgente explo...

    21,50 €

  • GUÍA VIAJERA Y MONTAÑERA DE BAZTAN, XARETA Y BAIGORRI
    GUÍA VIAJERA Y MONTAÑERA DE BAZTAN, XARETA Y BAIGORRI
    LOPEZ CALLEJA, GORKA
    El conjunto de valles colindantes, en cuyo mundo verde se sumerge plácidamente esta guía, poseen un vínculo que escapa a mundanas cuestiones de orden administrativo. Son tierras hermanas, gemelas, inseparables pese a las vetustas y artificiales aduanas fronterizas; y son valles muy verdes, posiblemente, los más verdes de los Pirineos. Los bosques copan buena parte del territor...

    21,10 €

  • MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    ISASAWEIS
    Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans és perquè potser tu vols fer el mateix. Fa temps vaig començar a fer canvis en diversos àmbits: el personal, el professional, el de l'alimentació, l'esport, l'organització, la llar....

    20,90 €

  • ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
    ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR SIN FUERZA DE VOLUNTAD
    CARR, ALLEN
    El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ay...

    13,90 €

  • SOLO ES UN PERRO
    SOLO ES UN PERRO
    GORRIARAN LAZA, ANTONIO
    ...

    18,00 €

  • HABLABAN CON LAS BESTIAS
    HABLABAN CON LAS BESTIAS
    MARINA CASTILLO, ALBERTO / LIBRÁN MORENO, MÍRIAM / DE LA TORRE GARCÍA, MERCEDES / CISNEROS PERALES,
    Acogidos a un título que rinde homenaje al famoso libro del etólogo vienés Konrad Lorenz, los ensayos agrupados en Hablaban con las bestias nacen del hermanamiento entre las ciencias y las humanidades, aquí representadas por la historia natural y la filología, que en manos de ciertos cultivadores —­el linaje que vincula la obra de Plutarco o Lucrecio a la de Desmond Morris o G...

    22,00 €

  • LISBOA DE CERCA 6
    LISBOA DE CERCA 6
    HENRIQUES, SANDRA / TABORDA, JOANA
    Lisboa de cerca es la compañera ideal para disfrutar de las mejores experiencias de la ciudad y profundizar en la vida lisboeta, barrio a barrio. Subir al icónico tranvía nº 28 y recorrer hermosas calles empinadas con vistas de impresión, admirar la belleza indeleble del Mosteiro dos Jeronimos, viajar en el tiempo a través de la colección del Museo Nacional de Arte Antiga, dej...

    12,90 €