Publishing house :: MONTENA
Year of edition:: 2025
Matter :: Infantil i juvenil
ISBN:: 978-84-10298-84-2
Pages :: 224
Traductor:: MONTSE TRIVIÑO GONZÁLEZ

19,95 €

IVA incluido

To add favorites

Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia. Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar. A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia. Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar. En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les. Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant. Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants. AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A: - Enfrontar-te al fracàs - Posar límits - Apujar la teva autoestima - Deixar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativitzar - Superar la por a què diran - Controlar els pensaments intrusius - Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa - Comunicar-te de manera assertiva - Tancar cicles

Be the first one in commenting on this book

Cargando la información ...

Artículos relacionados

LA FAMILIA RANDOM

FRANC, ISABEL

La familia RANui DOMínguez pasa lasvacaciones de verano en la casa que la abuela tiene en el Maresme. Las aficiones detectivescas de la yaya llevarán a las criaturas a una aventura que pondrá a prueba su calidad humana. Se enfrentarán al odio, la no aceptación de la diferencia y apostarán por los valores de la diversidad. Sobre la coleción La familia Random inicia una serie d...

20,00 €
LA FAMÍLIA RANDOM

FRANC, ISABEL

La família RANui DOMínguez passa les vacances d'estiu a la caseta que l'àvia té al Maresme. Les aficions detectivesques de la iaia portaran a les criatures a una aventura que posarà a prova la seva qualitat humana. S'enfrontaran a l'odi, la no acceptació de la diferència i apostaran pels valors de la diversitat. Sobre la col·lecció La família Random inicia una sèrie de novel·l...

20,00 €
SUPERPATATA 05 ELS ROBOTS DEL PROFESSOR

LAPERLA, ARTUR

Superpatata arriba a Beascoa! La divertida sèrie de còmic creada per Artur Laperla aterra amb una edició actualitzada que encantarà tant a nous lectors com a fidels seguidors. Els superherois no només porten capa... alguns tenen pell de patata. El professor Cargol ha creat, per fi, el robot perfecte: el Destructor. És enorme, imparable, es controla per telepatia... i quequeja....

12,95 €
SUPERPATATA 06 SUPERSUPERPATATA

LAPERLA, ARTUR

Superpatata arriba a Beascoa! La divertida sèrie de còmic creada per Artur Laperla aterra amb una edició actualitzada que encantarà tant a nous lectors com a fidels seguidors. Els superherois no només porten capa... alguns tenen pell de patata Els professors Rosa i Molècula han provocat un desastre monumental. Estaven treballant en un raig de creixement (sí, un altre raig), qu...

12,95 €
ENTRE EL SECRET I LA CULPA (ELS FAURA 3)

PICÓ, MAR

LA TERCERA PART D'"ELS FAURA" ARRIBA A LES LLIBRERIES PER SATISFER TOTES LES LECTORES QUE ESTAN AMB L'AI AL COR: LES LLEIS DEL COR SÓN CRUELS, PERÒ NO S'EQUIVOQUEN MAI Tardor del 1849. Mentre les fulles ataronjades comencen a cobrir Valldelpí, cadascun dels germans Faura es troba immers en la seva pròpia lluita: la Maria, ofegada pel dubte entre el que li diuen el cap i el cor...

11,95 €
SUPERPATATA 07 LA REVENJA DEL DOCTOR MAL

LAPERLA, ARTUR

Superpatata arriba a Beascoa! La divertida sèrie de còmic creada per Artur Laperla aterra amb una edició actualitzada que encantarà tant a nous lectors com a fidels seguidors. Els superherois no només porten capa... alguns tenen pell de patata. El doctor Malvat es passa els dies a la presó, entretingut amb la jardineria. Però, quan la nova directora prohibeix totes les plantes...

12,95 €