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RESPIRACIÓN CONSCIENTE

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

TÉCNICAS Y EJERCICIOS PARA TRANSFORMAR TU VIDA

POWER, EMMA / MEADE, JENNA

19,95 €
IVA incluido
Publishing house :
CINCO TINTAS
Year of edition:
2023
ISBN:
978-84-19043-23-8
Pages :
176
Binding :
Cartoné
Traductor:
FORS SORIANO, GEMMA

Availability:

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19,95 €
IVA incluido
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La respiración es el recurso definitivo para trabajar la salud, la longevidad y la felicidad, y este libro es una guía práctica que te ayudará a transformar tu cuerpo y mente. En él hallarás técnicas de respiración simples para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu salud mental y física y conectarte con la tierra. Potencia tu vitalidad y productividad y favorece tu creatividad incorporando estas prácticas en tu vida. La mejora de la respiración también contribuye a aumentar la capacidad pulmonar y beneficia la salud cardiovascular. Repleto de ilustraciones y ejercicios, este manual es una herramienta perfecta para ayudarte a centrarte y afrontar los desafíos del día a día.

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