0
Mi compra 0
  1. Home
  2. No ficció
  3. Psicologia
  4. Autoajuda
  5. CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS

CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS

CASES, FERRAN

16,90 €
IVA incluido
Publishing house :
MAGAZZINI SALA
Year of edition:
2025
Matter :
Autoajuda
ISBN:
979-12-5957-501-2
Pages :
224
Binding :
Rústica

Availability:

  • NOLLEGIUAvailable in 1 week
  • NOLLEGIU CLOTAvailable in 1 week
  • NOLLEGIU PALAFRUGELLAvailable in 1 week
16,90 €
IVA incluido
To add favorites

Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad.
¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad? No te lo creerías, ¿a que no? Nosotros tampoco. CHILL.
Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casas de nuestros lectores. Decimos «algo» porque esto que tienes delante no es solo un libro, es toda una aventura interactiva desarrollada por uno de los mayores expertos en ansiedad del momento, Ferran Cases.
Con CHILL comprenderás la ansiedad gracias a la vida de tres jóvenes que luchan con ella, personificada en un enigmático cuarto personaje llamado Angie. Pero no solo eso, sino que en cada historia encontrarás ejercicios terapéuticos, consejos, herramientas y trucos del equipo de psicólogos de Bye Bye Ansiedad, vivencias de personajes famosos, un espacio psicológico exclusivo para ti, y mucho más.
CHILL transforma la gestión de la ansiedad en una experiencia creativa y enriquecedora, ofreciendo a los jóvenes las herramientas para entender y combatir la ansiedad de una manera tan educativa como emocionante.


EJERCICIOS TERAPÉUTICOS QUE INCLUYE:
1. Visualiza y destruye tu ansiedad
2. La rueda de la vida
3. Laberinto de respiración
4. Hundir la flota
5. Diseña tu miniespacio de calma
6. Caminata de mindfulness
7. Fiesta de confeti de miedos sociales
8. Diario de hábitos y estados de ánimo
9. Transforma tus preocupaciones en arte
10. Fiesta de tus logros
Y mucho más...
¿A qué esperas para destrozar tu ansiedad?

Artículos relacionados

  • TINO, UN MIRLO EN MI JARDIN
    TINO, UN MIRLO EN MI JARDIN
    JOLIVOT, NICOLAS
    «A lo largo de este año en que observé a Tino, Tina, Tinito y a sus congéneres alados, hubo momentos en los que viví como un mirlo. Me adentré en la intimidad de su círculo familiar, escuchando la riqueza y sutileza de sus conversaciones, compartiendo con ellos la cotidianidad de sus días. Sentí en carne propia esa fuerza ancestral de resistencia transmitida desde la noche de ...

    29,90 €

  • ORÁCULO DE LA PITIA
    ORÁCULO DE LA PITIA
    ALMIRALL ARNAL, ELENA
    En la antigua Grecia existían numerosos métodos adivinatorios: la observación de los astros, el estudio de las vísceras de los animales, el análisis de los sueños También contaban con santuarios oraculares, donde se realizaban rituales y sacrificios para interpretar la voluntad de los dioses. Entre todos estos templos, el más importante era el Oráculo de Delfos, consagrado al ...

    22,00 €

  • ACABAR CON LA BATALLA POR EL CONTROL ENTRE PADRES Y ADOLESCENTES
    ACABAR CON LA BATALLA POR EL CONTROL ENTRE PADRES Y ADOLESCENTES
    BROWN, NEIL D.
    En prácticamente todas las familias hay momentos en los que los adolescentes retan a los padres y no aceptan los límites y las normas que se les exigen. Pero la batalla por el control va más allá; se trata de un patrón de relación crónico que agota los recursos emocionales de la familia y puede afectar a la identidad, la autoestima y el desarrollo del adolescente, dando lugar ...

    22,50 €

  • ACOSO ESCOLAR
    ACOSO ESCOLAR
    VILLABONA, MARTHA
    Una guía práctica y divulgativa para saber cómo identificar el acoso y ayudar a ese 10% de niños y niñas que lo sufren. Seguro que, cuando ibas a la escuela, te notabas más confiado, más seguro o más visible en aquellas clases donde te sentías parte del grupo. Igualmente, habrás oído hablar de acoso escolar e incluso puede que recuerdes algún conflicto que te haya sucedido a t...

    18,90 €

  • EL SENTIDO DE LA NATURALEZA
    EL SENTIDO DE LA NATURALEZA
    PECERE, PAOLO
    Una invitación a redescubrir y repensar nuestro vínculo con la naturaleza, a aprender de nuevo a sentirla y contemplarla con respeto y admiración, y a buscar una nueva definición de la ecología. «Desde hace muchos años, en cuanto puedo, me marcho lejos de las obligadas calles de la ciudad. Hago excursiones cortas, o agotadores viajes a lugares remotos. [...] Recojo impresiones...

    25,90 €

  • EL PENALTI
    EL PENALTI
    MCCRUM, ROBERT
    William McCrum, bisabuelo del autor, era un portero irlandés en un fútbol salvaje. En 1891, una época de pesadas pelotas de cuero, barro hasta las rodillas e indisciplina en el juego, se le ocurrió que los penaltis servirían para amansar a unos jugadores insumisos y descontrolados. Futbolistas y aficionados acogieron con espanto la ocurrencia de McCrum, pero el tiempo acabó dá...

    21,90 €