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ASHTANGA PARA TODOS

ASHTANGA PARA TODOS

UNA GUÍA ACCESIBLE DE LOS NIVELES PRINCIPIANTE E INTERMEDIO

MACGREGOR, KINO

22,00 €
IVA incluido
Publishing house :
KAIROS
Year of edition:
2025
Matter :
Biografies
ISBN:
978-84-1121-348-6
Pages :
248
Binding :
Rústica
Traductor:
MARFÀ PAGÈS, FINA

Availability:

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22,00 €
IVA incluido
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Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad. El libro incluye 250 fotografías y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas (utilizando bloques y una silla). Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.

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