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MINDFULNESS RELACIONAL

MINDFULNESS RELACIONAL

DE LA VACUIDAD A LA PLENITUD

SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM

18,00 €
IVA inclós
Editorial:
KAIROS
Any d'edició:
2023
ISBN:
978-84-1121-141-3
Pàgines:
264
Enquadernació:
Rústica

Disponibilitat:

  • NOLLEGIUDisponible en 1 setmana
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  • NOLLEGIU PALAFRUGELLDisponibilitat immediata
18,00 €
IVA inclós
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He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde y acaban por reforzar un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo más amable, pacífico y en armonía.

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