- Editorial:
- CONTINTA ME TIENES
- Any d'edició:
- 2014
- ISBN:
- 978-84-941266-8-0
- Pàgines:
- 144
- Enquadernació:
- Rústica
- NOLLEGIUDisponible en 1 setmana
- NOLLEGIU CLOTDisponible en 1 setmana
- NOLLEGIU PALAFRUGELLDisponible en 1 setmana
CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD
MARTÍNEZ BARNUEVO, MARÍA LUISA / ANDRADE ORTÍZ, MOISÉS
Disponibilitat:
¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?
Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.
Por si no fuera suficiente, también encontrarás:
·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
·Páginas personalizables para anotar tus progresos