Entendre bé l'ansietat és molt important, ja que conèixer-la ens dona claus essencials per comprendre la vida humana i la seva evolució.
L'ansietat és aquesta companya poderosa que ens dona forces per mourens per la vida i també per defensar-nos enfront de reptes difícils. Però, a canvi, ens pot crear tensions, preocupacions i precaucions excessives, com ara ofegaments sobtats, sensacions dangoixa, malestar en aglomeracions, dificultats per parlar amb els altres, evitació d'espais oberts o tancats o evitació de trucar per telèfon a algú, temors hipocondríaques, fòbies, anticipació del pitjor, etc.
En aquest llibre, l'ansietat senfoca des duna perspectiva inèdita i original que reflecteix anys d'experiència i dinvestigació. Com algunes emocions, lansietat no té paraules, ja que consisteix en un raïm intens i ric de sensacions a les quals costa posar nom i explicar-les. Precisament una de les grans riqueses i motius del llibre són les experiències i aportacions de les persones que pateixen ansietat.
A més, com si fos un estereograma (visió en 3D), el lector, quan sendinsi en les pàgines d'aquesta obra, percebrà una nova dimensió de relleu i profunditat, ja que a les tintes psicològiques i ambientals abundants que clàssicament composen l'ansietat, safegeixen descobriments corporals intensos (i sorprenents), tant propis com poc coneguts fins ara.
