0
TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO

TÚ PUEDES DEJAR TU MÓVIL SI SABES CÓMO

100 HERRAMIENTAS INFALIBLES PARA DESENGUANCAHR TU CEREBRO DE LAS PANTALLAS

GIJON SANCHEZ, MARIA

18,95 €
IVA incluido
Editorial:
GROU
Año de edición:
2026
Materia:
Ciència
ISBN:
979-13-87924-96-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • NOLLEGIUNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU CLOTNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU PALAFRUGELLLo tenemos
18,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

VAS A DEJAR EL MÓVIL. TÚ PUEDES. YA ESTÁ. COGE ESTE LIBRO Y CAMBIA TU VIDA PARA SIEMPRE. No necesitas fuerza de voluntad ni tirar el móvil, tampoco mudarte a una cabaña sin cobertura. Solo necesitas empezar. Solo necesitas saber cómo. Y yo te lo voy a contar. Soy María, experta en desconexión digital, y he ayudado a centenares de personas a reconectar con su vida real. ¿El primer paso? Comprender por qué miras el móvil cada dos por tres. Cuando lo sepas, descubrirás que puedes conseguir eso que buscas sin una pantalla. Descubre 100 herramientas prácticas para todas las edades, sencillas y efectivas, como crear un parking de móviles en casa, hacer ayunos de dopamina, fomentar la autonomía o entrenar para que tus momentos de espera no se conviertan en cinco minutos haciendo scroll. Súmate al club de los que ya han desconectado y duerme mejor, gana tiempo de calidad, recupera tu atención y vive una vida más real. Descubre 100 herramientas infalibles para: * Reconquistar el bien más preciado; tu tiempo y el de tu familia. * Recuperar tu atención y entrenar la mente para disfrutar y valorar la espera. * Vivir en calma sin notificaciones indeseadas. * Cuidar tus relaciones, creando vínculos más presentes y profundos. * Trabajar sin distracciones. * Disfrutar del ocio sin pantallas. * Viajar sin depender del móvil. * Ofrecer alternativas de juego y educativas sin pantallas. * Fomentar la autonomía de niñas, niños y adolescentes. * Retrasar la entrega del primer móvil. Y mucho más... Tú puedes dejar el móvil. Solo necesitas saber cómo.

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

  • EL CÀNTIC DE LA TERRA
    EL CÀNTIC DE LA TERRA
    MANCUSO, STEFANO
    En El càntic de la Terra, el reconegut neurobiòleg vegetal Stefano Mancuso reinterpreta el Càntic de les criatures, escrit per sant Francesc d'Assís el 1224, i el transforma en un extraordinari tractat d'ecologia. El nou llibre de Mancuso -que ha tingut una acollida excel·lent tant per part del públic com de la crítica- combina l'espiritualitat i les dades científiques per dem...

    18,50 €

  • NEUROHÁBITOS EDICIÓN AMPLIADA
    NEUROHÁBITOS EDICIÓN AMPLIADA
    VIGNOLA, NICOLE VIGNOLA
    No eres tú, es tu cerebroNuestros hábitos moldean la manera en que pensamos, sentimos y vivimos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos entender cómo funciona realmente el cerebro para cambiar esos patrones y crear una transformación duradera? En Neuróhábitos Edición Ampliada, Nicole Vignola combina neurociencia, psicología y desarrollo personal para explicar cómo el cerebro construy...

    21,95 €

  • UNA BREVE HISTORIA DEL UNIVERSO
    UNA BREVE HISTORIA DEL UNIVERSO
    MALIK, SARAH ALAM
    ¿Qué hay ahí fuera? ¿Cómo empezó todo? ¿Cuál es nuestro lugar en el universo?Desde que levantamos la vista hacia las estrellas, los seres humanos no hemos dejado de hacernos preguntas. Una breve historia del Universo recorre la apasionante aventura del conocimiento humano: desde los astrónomos babilonios que trazaban el cielo en tablillas de arcilla hasta los experimentos d...

    21,95 €

  • GRAN GUÍA VISUAL DEL COSMOS
    GRAN GUÍA VISUAL DEL COSMOS
    FUTAMASE, TOSHIFUMI / NAKAMARU, TOSHIMIRO
    Edición actualizada a partir de los nuevos descubrimientos científicos recientes. Más de 200 conceptos clave del cosmos explicados con imágenes comprensibles e innovadoras que, de un modo accesible, ilustran el origen y la evolución del universo, las leyes físicas que lo rigen y los descubrimientos científicos más importantes. Un libro original y visionario para descubrir la a...

    23,00 €

  • HUMBOLDT O CÓMO VIAJAR CAMBIA EL PENSAMIENTO
    HUMBOLDT O CÓMO VIAJAR CAMBIA EL PENSAMIENTO
    LUBRICH, OLIVER
    Alexander von Humboldt no solo recorrió el mundo: convirtió el viaje en una forma de pensar. En este ensayo brillante y minucioso, Oliver Lubrich sigue a Humboldt a través de sus diarios, relatos de viaje, ilustraciones y obras mayores —desde el Chimborazo hasta Cosmos— para desentrañar las dinámicas del viajar. Desde su partida de La Coruña en 1799 hasta sus últimos escritos,...

    25,00 €

  • PARDALEJAR
    PARDALEJAR
    SASTRE PRIETO, ALEX
    Aquest llibre no és una guia d'ocells. És una invitació a mirar el món d'una altra manera. Pardalejar és un manual apassionat per iniciar-se en el món dels ocells a Catalunya. No cal tenir coneixements previs, ni prismàtics caríssims, ni saber distingir una mallerenga d'un mosquiter. Només cal curiositat, ganes d'observar i la disposició a deixar-se sorprendre per una natura q...

    22,90 €

Otros libros del autor

  • CUENTOS PARA EDUCAR SIN ESTEREOTIPOS
    CUENTOS PARA EDUCAR SIN ESTEREOTIPOS
    GIJÓN SÁNCHEZ, MARÍA
    Seis cuentos para que los peques crezcan libres de estereotipos, ¡que nada les pare! ¿Cuántas veces has escuchado expresiones como «esto es de niños» o «esto es de niñas»? ¿Por qué Pepe no puede disfrazarse de María Antonieta? ¿Quién ha dicho que Daniela no puede ser la mejor pirata del mundo? ¿Por qué hay un pasillo de juguetes para niños y otro para niñas? ¡Atrévete a cambia...

    16,95 €