0
TOMAR EL CONTROL DEL TDAH EN LA EDAD ADULTA

TOMAR EL CONTROL DEL TDAH EN LA EDAD ADULTA

BARKLEY, RUSSELL A.

24,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES OCTAEDRO, S.L
Año de edición:
2013
Materia:
Autoajuda
ISBN:
978-84-9921-381-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • NOLLEGIUNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU CLOTNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU PALAFRUGELLNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
24,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Si formas parte de los millones de adultos con TDAH ?o piensas que podrías pertenecer a este grupo?, necesitas la última información científica sobre el trastorno y su tratamiento. Necesitas estrategias prácticas que te ayuden a concentrarte, prestar atención, organizarte y ganar control sobre tus emociones y acciones. Y necesitas caminos efectivos para desarrollar tus habilidades y lograr tus metas tanto en el trabajo como en las relaciones familiares o las actividades personales. Este libro, del famoso investigador y médico clínico especializado en el TDAH Russell A. Barkley, es el adecuado para ti. Compartiendo historias reales de otros que luchan con el trastorno, el Dr. Barkley describe técnicas fáciles de aprender que puedes utilizar cada día para manejar tus síntomas y desarrollar destrezas con las que salir adelante. También ofrece respuestas claras a las preguntas frecuentes sobre medicación y otros tratamientos. En definitiva, es un recurso acreditado único para ayudarte a recuperar tu vida.

«Los consejos del Dr. Barkley representan una notable comunión entre ciencia y práctica. Este libro da esperanza a los adultos con TDAH y a sus familias.»
Doctor Michael Gordon, director del Programa de TDAH del Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.

«Si es adulto y padece TDAH, el Dr. Barkley puede ayudarle a dar sentido a sus continuas dificultades y a desarrollar un plan para superarlas.»
Doctor J. Russell Ramsay, codirector del Programa de Investigación y Tratamiento del TDAH en Adultos de la Universidad de Pensilvania.

Índice
Introducción

Primer paso: para empezar, evalúese
1. ¿Es posible que padezca TDAH?
2. ¿Es capaz de sobrellevar los problemas sin ayuda?
3. ¿A quién puede acudir en busca de ayuda?
4. ¿Qué necesita para el análisis?
5. ¿Qué le dirá el análisis?

Segundo paso: cambie de actitud
6. Conozca su TDAH
7. Resistir a los impulsos, el primer paso hacia el autocontrol
8. Autocontrol: cómo conseguir lo que quiere
9. Las funciones ejecutivas: las habilidades que conforman el autocontrol? y otras cosas
10. La naturaleza del TDAH y cómo dominarlo
11. Reconozca su TDAH

Tercer paso: introduzca cambios en su cerebro
12. ¿Por qué tiene sentido probar la medicación?
13. Los estimulantes
14. Los no estimulantes
15. ¿Qué puede esperar del tratamiento?

Cuarto paso: cambie de vida
16. Regla 1: ¡Deténgase!
17. Regla 2: Vea el pasado? y después, el futuro
18. Regla 3: Hable del pasado? y después del futuro
19. Regla 4: Exteriorice la información más importante
20. Regla 5: Sienta el futuro
21. Regla 6: Divida su tarea? y haga que cada paso cuente
22. Regla 7: Exteriorice, materialice y manipule los problemas
23. Regla 8: ¡Tenga sentido del humor!

Quinto paso: cambie de situación
24. La educación
25. El trabajo
26. El dinero
27. Las relaciones con las personas
28. Un peligro al volante y para su propia salud (los malos hábitos)
29. Otros problemas mentales y emocionales
30. Drogas y delitos

Apéndice: Análisis pormenorizado de los síntomas del TDAH

Recursos

Artículos relacionados

  • GUÍA LITERARIA DE ROMA
    GUÍA LITERARIA DE ROMA
    ESTRABÓN / DE MONTAIGNE, MICHEL / GIBBON, EDWARD / SMOLLETT, TOBIAS / VON GOETHE, JOHANN WOLFGANG /  
    Un viaje literario a la Ciudad Eterna Ninguna otra ciudad ha capturado la imaginación de los artistas de todas las épocas como Roma. La Ciudad Eterna ha sido tradicionalmente destino de escritores deseosos de contemplar ruinas de glorias pasadas y de asombrarse ante las maravillas del arte que guardan sus iglesias, palacios y museos. Esta Guía literaria de Roma ofrece al lect...

    16,00 €

  • VERANO TODAY:CUADERNO DE ACTIVIDADES
    VERANO TODAY:CUADERNO DE ACTIVIDADES
    El libro de pasatiempos del diario satírico más leído de España. El primer cuaderno de actividades que pondrá a prueba tus conocimientos sobre la actualidad real ¡y ficticia! Este verano, que gracias al cambio climático podría durar hasta Navidad, pon a prueba cuánto sabes de cultura, sociedad, matemáticas, geografía, historia, salud, gente, Murcia y tecnología con las activid...

    12,90 €

  • EL VERANO DEL AZOR
    EL VERANO DEL AZOR
    ALDRED, JAMES
    A principios de 2020, el cámara James Aldred recibió el encargo de filmar la vida de una familia de azores en New Forest. En ese momento llegó el confinamiento. No más coches, no más aviones, nadie en el bosque -excepto James- en un lugar vacío de gente pero lleno de cantos de pájaros y nueva vida. En estas noches plateadas y días dorados, había cachorros de zorro revoloteando...

    29,90 €

  • MAGIA DE LAS FLORES, LA
    MAGIA DE LAS FLORES, LA
    MOSTACCI, ANASTASIA
    El poderoso simbolismo de las flores A veces, expresarte a través de las flores es lo mejor que puedes hacer. Donde faltan las palabras, las flores hablan de belleza, emociones, deseo, pena y amor. Este libro ilustrado presenta una colección de las flores más bonitas, misteriosas y mágicas que ofrece la naturaleza, además de revelar su significado y transportar a los lectores ...

    16,00 €

  • LIBRO DE LAS 16 PERSONALIDADES, EL
    LIBRO DE LAS 16 PERSONALIDADES, EL
    GARCIA NAVARRO, ESTHER
    ¿Por qué conectas fácilmente con algunas personas y con otras no tanto ¿Sientes que a veces no te comprenden, o que tú mismo no sabes por qué reaccionas de cierta manera La clave está en cómo funciona tu personalidad. Este libro parte del célebre modelo de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs basado en las ideas de Carl Jung para ayudarte a descubrir cómo percibes el m...

    19,90 €

  • UN PASEO POR EL BOSQUE
    UN PASEO POR EL BOSQUE
    BRYSON, BILL
    El escritor de viajes más divertido del mundo recorre el sendero de los Apalaches. Con casi 3.500 kilómetros de longitud, el sendero de los Montes Apalaches es el camino pedestre más largo del mundo. Discurre por el este de Norteamérica a lo largo de catorce estados, desde Maine hasta Georgia, y atraviesa algunos de los paisajes más indescriptiblemente bellos del continente. S...

    20,90 €