SER FELIÇ A ALASKA

SER FELIÇ A ALASKA

MENTS FORTES CONTRA VENT I MAREA

SANTANDREU,RAFAEL

16,90 €
IVA incluido
Editorial:
ROSA DELS VENTS
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-16430-13-0
Páginas:
352
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • NOLLEGIUNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU CLOTNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.

Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna Psicologia cognitiva.

«Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres s'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del món. Ara bé, el que més em satisfà és rebre diàriament correus electrònics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicològics considerats "greus" per altres professionals de la salut.

A Ser feliç a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació:

1) Orientar-se cap a l'interior.
2) Aprendre a caminar lleugers.
3) Apreciar les coses que ens envolten.

Aplicats amb intensitat i diàriament, aquests tres passos són la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no serà motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.»
Rafael Santandreu

Ressenyes:
«Amb aquest llibre iniciaràs un viatge fascinant cap a la pau interior.»
Manolo García

«Ser feliç a Alaska conté el millor mètode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra i director d'àrea a l'Hospital del Mar, Barcelona

Artículos relacionados

  • LO VIRAL
    CARRIÓN, JORGE
    ¿El siglo XXI empezó con la caída de las Torres Gemelas de Nueva York o con la entrada de un virus en el cuerpo de un hombre en Wuhan? ¿Es el SARS-CoV-2 el primer patógeno cyborg? ¿Netflix, Zoom o Amazon son multinacionales pandémicas? ¿Cómo se puede representar la transformación de la ciencia ficción en realidad cotidiana? Lo viral es, al mismo tiempo, una reconstrucción histó...

    14,90 €

  • LA REBELIÓN DE LOS PACIENTES
    MONTORI, VÍCTOR
    Una llamada a la acción para devolver la centralidad al paciente en un sistema médico industrializado que, esclavo de unos medios equivocados, en ocasiones se aleja de sus fines. ...

    12,00 €

  • MEMÒRIES. DE L'ESPERANÇA A LA DESFETA
    BENET MORELL, JOSEP
    El març de 2008, Josep Benet (1920-2008) va publicar el primer volum de les seves memòries, queabraçava des de la infantesa a la seva Cervera natal, els anys d'aprenentage i formació a Montserrat,fins a l'esclat traumàtic de la Guerra Civil i la derrota. Pocs mesos després, quan ja havia començat atreballar en el segon volum,va morir.En aquesta nova edició de les seves memòries...

    20,50 €

  • LA TUMBA DEL TEJEDOR
    O'KELLY, SEUMAS
    Mortimer Hehir, el tejedor de un pequeño pueblo irlandés, ha muerto, y sólo dos ancianos, el picapedrero Cahir Bowes y el fabricante de clavos Meehaul Lynskey, pueden encontrar la tumba de su clan en el lúgubre y ancestral cementerio de Cloon na Morav —el Prado de los Muertos—, donde únicamente las familias más antiguas del lugar tienen derecho a ser enterradas. En su tragicómi...

    11,50 €

  • EL TERCER POLICÍA & EN NADAR-DOS-PÁJAROS
    O'BRIEN, FLANN
    Dos de las obras más importantes de la narrativa europea del siglo XX ahora juntas en un solo volumen. Harold Bloom las incluyó en El canon occidental y su estructura narrativa y su humor han cautivado a lectores de todas las generaciones. Como señala Patricio Pron en el prólogo de esta edición: «Sus libros abren una puerta a una rebelión hilarante, el tipo de respuesta al pod...

    23,95 €

  • CONVERSACIÓN SOBRE TIRESIAS
    CAMILLERI, ANDREA
    En este breve pero intenso texto –hasta ahora inédito en castellano- el maestro siciliano se convierte en Tiresias y se sumerge en su mito para revelar la verdadera esencia del adivino ciego. Entregado a esa narración viva y carismática tan propia de toda su extensa obra, Camilleri repasa en estas páginas héroes y dioses, escritores y personajes literarios, hila el pasado con e...

    9,90 €

Otros libros del autor

  • ULLERES DE LA FELICITAT, LES
    SANTANDREU,RAFAEL
    Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. S'ha especialitzat a ajudar la gent a desenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjançant el seu mètode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent.Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduar el teu cor i la teva ment. Posa't les ulleres de la felicitat! ...

    15,90 €

  • GAFAS DE LA FELICIDAD, LAS
    SANTANDREU,RAFAEL
    Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! ...

    15,90 €