SER FELIÇ A ALASKA

SER FELIÇ A ALASKA

MENTS FORTES CONTRA VENT I MAREA

SANTANDREU,RAFAEL

16,90 €
IVA incluido
Editorial:
ROSA DELS VENTS
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-16430-13-0
Páginas:
352
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • NOLLEGIUNo lo tenemos aquí. Lo pedimos. 24/48h
  • NOLLEGIU CLOTNo lo tenemos aquí. Lo pedimos. 24/48h

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.

Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna Psicologia cognitiva.

«Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres s'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del món. Ara bé, el que més em satisfà és rebre diàriament correus electrònics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicològics considerats "greus" per altres professionals de la salut.

A Ser feliç a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació:

1) Orientar-se cap a l'interior.
2) Aprendre a caminar lleugers.
3) Apreciar les coses que ens envolten.

Aplicats amb intensitat i diàriament, aquests tres passos són la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no serà motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.»
Rafael Santandreu

Ressenyes:
«Amb aquest llibre iniciaràs un viatge fascinant cap a la pau interior.»
Manolo García

«Ser feliç a Alaska conté el millor mètode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra i director d'àrea a l'Hospital del Mar, Barcelona

Artículos relacionados

  • RES DE NOU A L'OEST
    REMARQUE, ERICH MARIA
    Convertida en el gran clássic antibel·licista per milions de lectors generació rere generació, Res de nou a l’oest és una obra de denúncia brutal on Remarque reflecteix part de les seves experiéncies com a combatent de la Primera Guerra Mundial. Amb absolut realisme i proximitat, Paul Bäumer ùalter ego de l’escriptorù ens narra el destí d’un grup de soldats durant la Primera Gu...

    22,00 €

  • LA GUARDIANA DE RECORDS DE KÍIV
    LITTEKEN, ERIN
    Inspirada en la história que el món va oblidar i que el govern rus nega, Erin Litteken escriu la história d’una fam provocada per l’home i que, a Ucraïna, es va endur gairebé 4 milions de vides. El 1929, la Katya té setze anys, viu envoltada de la família i está enamorada del seu amic de la infáncia. Quan els activistes de Stalin comencen a arribar a Ucraïna defensant la grande...

    24,00 €

  • UN SUEÑO SELLÓ MI ESPÍRITU
    VARIOS AUTORES
    El romanticismo inglés llega a «Poesía Portátil» con Un sueño selló mi espíritu, una antología que reúne los versos más representativos de Wordsworth, Coleridge, Byron, Shelley y Keats. El romanticismo inglés revolucionó la forma de escribir poesía y dio luz a algunos de los grandes autores de todos los tiempos. Wordsworth, Coleridge, Byron, Shelley y Keats son estandartes d...

    4,90 €

  • ¿CÓMO PERDISTE EL BRAZO, BALCHOWSKY?
    ORENSANZ, TONI
    Un joven pianista de Chicago se alista a las Brigadas Internacionales y viaja a la España de la Guerra Civil en lucha contra el fascismo, donde perderá el brazo derecho. De regreso a los Estados Unidos, el suyo será un relato de superación que lo convertirá en una leyenda de la bohemia artística de Chicago, en un storyteller prodigioso y en un pionero de la contracultura, que n...

    20,00 €

  • SIN NOVEDAD EN EL FRENTE
    REMARQUE, ERICH MARIA
    Convertida por millones de lectores, generación tras generación, en el gran clásico antibelicista, Sin novedad en el frente es una obra de denuncia brutal donde Remarque refleja parte de sus experiencias como combatiente en la Primera Guerra Mundial. Con puro realismo y cercanía, Paul Bäumer ùalter ego del escritorù nos narra el destino de un grupo de soldados durante la Primer...

    22,00 €

  • LA GUARDIANA DE RECUERDOS DE KYIV
    LITTEKEN, ERIN
    Inspirándose en la historia que el mundo olvidó y que el Gobierno ruso niega, Erin Litteken relata la crisis de una hambruna provocada por el hombre que, en Ucrania, robó casi cuatro millones de vidas. Es 1929 y Katya tiene dieciséis años, está rodeada de su familia y enamorada de su amigo de la infancia. Cuando los activistas de Stalin empiezan a llegar a Ucrania defendiendo l...

    24,00 €

Otros libros del autor

  • ULLERES DE LA FELICITAT, LES
    SANTANDREU,RAFAEL
    Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. S'ha especialitzat a ajudar la gent a desenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjançant el seu mètode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent.Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduar el teu cor i la teva ment. Posa't les ulleres de la felicitat! ...

    15,90 €

  • GAFAS DE LA FELICIDAD, LAS
    SANTANDREU,RAFAEL
    Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! ...

    15,90 €