Partit que no Veus, el
Com Entrenar la Teva Ment Per Competir Millor I Gaudir de L'esport
Estrada Fernández, Xavier
La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir de l'esport i patir, no és als músculs: és al cervell.Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys va arbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisions en dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patit l'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de l'e...
Sinopsis
La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir de l'esport i patir, no és als músculs: és al cervell.
Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys va arbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisions en dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patit l'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de l'error. Però també l'alegria de l'èxit i la gratitud per tot allò que ha après. Pocs han viscut des de tan endins l'exigència física i mental de l'alt rendiment.
Amb una mirada única que combina neuropsicologia, intel·ligència emocional i l'experiència a l'elit, Estrada Fernández ens ensenya com funciona el cervell quan competim, i proposa eines pràctiques i reflexions per viure l'esport d'una manera més sana, conscient i plena. Tant si ets esportista, entrenador, tens fills esportistes o simplement ets algú que vol gaudir del seu esport preferit, aquest llibre t'ajudarà a entendre què passa dins del cap i del cor de qui competeix.
Aprèn a entrenar la teva ment igual que entrenes el teu cos.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroArtículos relacionados
