- Editorial:
- PAGÈS EDITORS
- Año de edición:
- 2026
- Materia:
- Autoajuda
- ISBN:
- 978-84-1303-687-8
- Páginas:
- 148
- Encuadernación:
- Rústica
- NOLLEGIUNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
- NOLLEGIU CLOTNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
- NOLLEGIU PALAFRUGELLNo lo tenemos. Lo pedimos. 24/48h
PARTIT QUE NO VEUS, EL
COM ENTRENAR LA TEVA MENT PER COMPETIR MILLOR I GAUDIR DE L'ESPORT
ESTRADA FERNÁNDEZ, XAVIER
Disponibilidad:
La veritable diferència entre rendir i enfonsar-se, entre gaudir de l'esport i patir, no és als músculs: és al cervell.
Xavier Estrada Fernández ho sap bé. Durant més de dotze anys va arbitrar a la Primera Divisió del futbol espanyol, prenent decisions en dècimes de segon sota la pressió de milions de mirades. Ha patit l'estrès, la crítica descarnada, la solitud i el pes de l'error. Però també l'alegria de l'èxit i la gratitud per tot allò que ha après. Pocs han viscut des de tan endins l'exigència física i mental de l'alt rendiment.
Amb una mirada única que combina neuropsicologia, intel·ligència emocional i l'experiència a l'elit, Estrada Fernández ens ensenya com funciona el cervell quan competim, i proposa eines pràctiques i reflexions per viure l'esport d'una manera més sana, conscient i plena. Tant si ets esportista, entrenador, tens fills esportistes o simplement ets algú que vol gaudir del seu esport preferit, aquest llibre t'ajudarà a entendre què passa dins del cap i del cor de qui competeix.
Aprèn a entrenar la teva ment igual que entrenes el teu cos.
