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El Pequeño Libro de la Meditación

El Pequeño Libro de la Meditación

10 Minutos Al Día para Estar Relajado, Despierto y Creativo

Collard, Patrizia

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te en...

Editorial:
Gaia Ediciones
Materia:
Autoajuda
ISBN:
978-84-8445-813-5
Páginas:
96
Traductor:
MIERES GUTIÉRREZ, MYRIAM
7,95 €
IVA incluido
Acumula 0,40 Euros con esta compra Consulta disponibilidad Añadir a favoritos

Sinopsis

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.


Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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