COMER PARA SER MEJORES

COMER PARA SER MEJORES

CLAVES PARA LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE DE TODA LA FAMILIA

MARTIN,ADAM

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-253-5066-5
Páginas:
432
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • NOLLEGIUDescatalogado
  • NOLLEGIU CLOTDescatalogado
  • NOLLEGIU PALAFRUGELLDescatalogado

Esta es una guía exhaustiva para no perderse en el laberinto de la alimentación saludable, un libro lleno de trucos, ideas e información para que las familias decidamos nuestra opción en este importante asunto. Es un libro de divulgación que combina los últimos descubrimientos científicos con el sentido común y la tradición, y que nos permite recuperar la relación intuitiva y natural con todo lo que comemos.

A través de estas páginas descubriremos qué es y qué no es comida y dónde podemos comprar alimentos saludables, entraremos en la cocina sin miedo y aprenderemos algunas técnicas sencillas para cocinar los alimentos correctamente. Incorporaremos nuevos superalimentos a nuestra despensa y veremos cómo organizamos semanalmente comidas equilibradas para no tener que pasar esas horas de las que no disponemos en la cocina.

En definitiva, una visión amable, tolerante, desenfadada y rigurosa de la alimentación saludable para ofrecer a nuestra familia y a nosotros mismos lo que realmente merecemos, descubriendo la importancia de la moderación, el equilibrio, la armonía en las elecciones alimentarias y la coherencia entre nuestra alimentación y nuestro estilo de vida.

Una dieta saludable nos ayuda a estar más sanos, a ser más fuertes, más resistentes, más resilientes y, lo que es más importante, más felices.

Artículos relacionados

  • NAVIDAD PARA UN NIÑO EN GALES, LA (ED. CARTONE)
    THOMAS, DYLAN /  
    «La Navidad para un niño en Gales» es uno de los mejores relatos de Dylan Thomas y nos hará revivir nuestros recuerdos de la infancia. Dylan Thomas es algo más que un poeta: es toda una leyenda. Este relato nos lleva a un pueblo de la costa de Gales, lleno de gatos, carteros y niños ansiosos por jugar con la nieve, que cayó «durante seis días con sus noches cuando yo tenía doce...

    18,00 €

  • ESPIA DE LA PRIMERA PERSONA
    SHEPARD, TOM
    El testamento literario de Sam Shepard, escrito en sus últimos meses de vida, cuando una enfermedad degenerativa se iba apoderando de su cuerpo. Frente a esta situación, el escritor plantó cara, en un últimogesto de resistencia a través de la escritura. El resultado fue esta novela breve, fragmentaria, elíptica, radical, enigmática y deslumbrante. Alguien evoca recuerdos y narr...

    17,90 €

  • SITUACIÓN Y LA HISTORIA, LA
    GORNICK, VIVIAN
    Una guía sobre el arte de la escritura autobiográfica de la mano de la autora de «Apegos feroces»En este libro magistral, Vivian Gornick nos brinda toda su sabiduría acerca del arte de la escritura, destilada a lo largo de años de enseñanza en universidades estadounidenses, y se concentra en la narrativa personal, aquella que se origina en la experiencia propia del autor. Donde...

    19,90 €

  • CREATIVE Y EL GRAN TORNEO GAMER
    CREATIVE
    ¿Te atreves a jugar al juego más FLI-PAN-TE del mundo mundial? CREATIVE ha recibido una invitación que no ha podido rechazar. Literalmente: ¡No ha tenido opción! Así que ahora tiene que participar en el juego más FLI-PAN-TE del mundo mundial. El primer torneointergaláctico contra los MEJORES GAMERS DEL UNIVERSO CONOCIDO Y POR CONOCER. ¡El ganador (y solo el ganador) podrá volve...

    16,95 €

  • EL ARTE DE ENCENDER LAS PALABRAS
    GARCÍA FAET, BERTA
    Lo poético, en sus muy diversas formas, posee la cualidad de conmovernos. Este atributo, en esencia, puede convertir las palabras en artefactos de combustión lenta pero constante; «milagros intermitentes» que nos guían hacia una comprensión distinta del mundo y de nuestro lugar en él. En suma, el germen necesario que da comienzo a todo cambio crucial, ya sea a nivel individual ...

    17,00 €

  • SOBRE LA LOSA
    VARGAS, FRED
    VUELVE LA REINA DE LA NOVELA NEGRA EUROPEA «¿Soñador? ¿Perezoso? ¿O más bien un genio? Adamsberg es historia viva de la novela negra. Fred Vargas lo borda».Juan Carlos Galindo, El País «Tengo a Fred Vargas como una de las mejores novelistas francesas del momento en cualquier categoría y género».Fernando Savater «La autora más interesante del género policiaco en el presente».Jos...

    24,95 €

Otros libros del autor

  • CUINA NATURAL
    MARTIN,ADAM
    SI VOLS MENJAR SA I BÉ, AQUEST ÉS EL TEU LLIBREEn aquestes 101 receptes de cuina natural trobaràs àpats quecompleixen cinc requisits:- Fàcils de menjar- Fàcils de digerir- Nutritius- Saludables- Bons!Cuina natural és un recull de receptes saboroses, innovadoresi fàcils de preparar, elaborades amb productes ecològics, deproximitat i de temporada. També hi trobareu tècniques perr...

    15,90 €

  • MENJAR PER SER MILLORS
    MARTIN,ADAM
    Els aliments els donen energia per afrontar les activitats diàries, però també condicionen el estat d'ànim dels nostres fills i la manera que tenen d'afrontar els problemes que planteja la vida. Un dieta saludable ens ajudarà a tenir fills més sans, més forts, més resistents, més resilients i, el que és més important, més feliços. Una visió amable, tolerant, desenfadada i rigor...

    18,90 €